TIPS MENGATASI INSECURE

  

Hampir semua orang pernah mengalami insecure dalam kehidupanya. Dan mungkin kamu pun sedang berada dalam fase tersebut. Merasa tidak aman, malu, takut, bahkan tidak percaya diri dan selalu menyalahkan diri sendiri.  Insecure merupakan hal alami dan wajar dialami seseorang, namun jika insecure dibiarkan tanpa solusi, hal tersebut dapat menghambat perkembangan diri kamu untuk kedepannya. So, berikut tips-tips cara mengatasi insecure yang dapat kamu lakukan :

1. Atur Mindset

Mindset merupakan hal terpenting yang menjadi dasar suksesnya seseorang dalam suatu hal. Mindset akan mempengaruhi kebiasaan dan tindakan kita setiap harinya. Pikiran yang positif akan berdampak positif pada tubuh dan lingkungan, begitu pun sebaliknya. Misalnya tentang cara kamu melihat sesuatu, apakah kamu melihat gelas setengah kosong atau melihat gelas setengah isi air. Hal tersebut memiliki kesamaan arti namun berbeda pemaknaan dan sudut pandang. Bahwa orang yang melihat gelas setengah kosong adalah orang yang melihat masalah dan sebaliknya yang melihat gelas setengah isi mampu melihat ada hal positif dari sebuah persoalan.

2. Stop membandingkan diri kamu dengan orang lain

Semua manusia diciptakan dengan karakter dan keunikannya masing-masing, memiliki perbedaan sekalipun mereka kembar identik. Tuhan telah menciptakan kita dengan sebaik-baik bentuk dan terdapat hikmah di dalamnya. Cantik dan kaya di mata manusia tidak berarti apa-apa di mata Tuhan. Perbedaan fisik dan sosial hanya terlihat oleh mata manusia, namun ketulusan hati itu yang utama. Daripada sibuk membandingkan, lebih baik gunakan waktumu untuk mencari jati diri yang sebenarnya. Mencari tahu kelebihan dan kekurangan diri sebagai bahan instospeksi dan mencari solusi dari kekurangan yang kamu miliki. Mengetahui kelebihan dan mensyukuri setiap apa yang Tuhan berikan dalam hidupmu sampai saat ini.

3. Jauhi penyebab insecure

Adakala nya penyebab insecure berasal dari media sosial. Ketika kamu melihat postingan orang lain, kamu merasa insecure karena mereka memiliki fisik yang sempurna, kamu merasa insecure karena mereka memiliki kehidupan yang indah, kamu merasa insecure atas pencapaian mereka. Stop melihat postingan tersebut jika hal itu tidak memberi kebermanfaatan untuk kamu. Janganlah kita terlalu melihat keatas, cobalah lihat ke bawah dan bandingkan dirimu dengan mereka yang kurang beruntung di luar sana. Mungkin saja tanpa kita sadari, kehidupanmu saat ini merupakan kehidupan yang amat mereka inginkan.

Kurangi dan batasi diri dalam bermedia sosial. Ikuti akun-akun yang memberikan dampak positif untuk kamu seperti akun idola kamu, akun belajar, akun motivator, dan akun-akun lainnya yang menurut kamu dapat memberikan inspirasi di kehidupan kamu.

4. Mengejar versi terbaik diri sendiri

Jadilah versi terbaik dari diri sendiri. Kamu hanya perlu menjadi diri sendiri dan mencintai diri sendiri, dengan begitu kamu akan lebih percaya diri. Kenali minat dan bakat yang kamu miliki dan do the best. Setiap manusia mahir dalam bidangnya masing-masing, jadi kenali dirimu sendiri. Lakukan yang terbaik apa yang kamu lakukan, sekali pun gagal kamu tidak akan merasa menyesal karna kamu sudah melakukan yang terbaik versi kamu.

5. Berolahraga dan Makan makanan yang sehat

Untuk mencapai tujuan yang kamu mau, kamu pasti memerlukan tubuh yang sehat dan bugar. Tubuh yang sehat akan memudahkan kamu dalam berpikir dan beraktivitas.  Oleh karena itu, kamu harus rajin berolahraga dan mengatur pola makan. Makan makanan yang bergizi 4 sehat 5 sempurna dan tak lupa hidrasi tubuh kamu dengan meminum air mineral yang cukup.

6. Memanjakan diri

Memanjakan diri bisa dimulai dengan melakukan aktivitas positif yang membuat kamu bahagia. Misalnya seperti membaca buku, menonton film, menulis, dan hobi positif lainnya. Manjakan diri kamu dengan memberikan perawatan yang terbaik seperti memakai masker wajah, perawatan badan, perawatan rambut dan lainnya. Hal tersebut sebagai bentuk mencintai diri sendiri. Selain itu kamu harus memberikan reward kepada diri sendiri atas setiap pencapaian besar ataupun kecil yang sudah kamu lakukan. Misalnya jika kamu telah menyelesaikan suatu pekerjaan, kamu akan menonton bioskop bersama teman-teman.

Itulah beberapa tips cara mengatasi insecure, semoga apa yang penulis sampaikan dapat memberikan manfaat bagi para pembaca. Be your self and stay safe. Salam sobat cerdas 😊